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孩子良好卫生习惯的培养


孩子良好卫生习惯的培养

撰稿:   姜玉红

未来社会是具有高度的物质文明和精神文明的社会。文明人,是一个国家进步与发展的标志。良好的卫生习惯作为文明人的素质之一,如何养成尤为重要。

我们大家都深知,不良的卫生习惯,是多种疾病的根源。 因此,家长对孩子的健康教育,眼光要放得更远些,从幼儿开始,就要养成良好的生活卫生习惯,我们所说的良好的卫生习惯包括饮食、睡眠、换洗、大小便、生活自理与互助等,它是培养孩子良好行为,独立生活能力及发展孩子智力的有力措施,也是培养孩子热爱劳动,团结友爱良好品德的需要。

父母怎样培养孩子良好的卫生习惯呢?

一、培养卫生习惯的原则

1、根据孩子各年龄期神经、精神发育的特点,采用不同的方法。

2、家庭成员对孩子的要求和教育必须一致,以免引起孩子心理紊乱。

3、对孩子的尝试成功与失败应正确对待,尝试成功了,要给予表扬、鼓励,并提出新的希望和更高的要求,尝试失败了,不要批评指责,不要埋怨,应帮助孩子找出失败的原因,帮助他们克服困难,鼓励再次尝试。

4、对孩子出现的抗拒性心理,应正面引导,不要强迫命令。

5、良好卫生习惯的培养应从小开始,它需要经过成人长时间的培养与教育才能养成,一定要反复,要持之以恒,不要急于求成。

二、培养卫生习惯的方法

孩子年幼,培养的方法应形象具体、反复训练,使其形成条件反射来达到养成习惯的目的,常用的方法有以下几种:

 1、示范法:孩子喜欢模仿、模仿性很强,父母的好习惯,是培养孩子良好卫生习惯的直接示范,是具体形象的示范。因此,父母应是培养孩子卫生习惯的榜样。

2、反复练习法:大脑条件反射的形成需要反复练习,良好的卫生习惯的形成也需要有反复练习的机会,为了提高反复练习的兴趣,可采取带有竞赛性的游戏,在游戏中练习、巩固。3、定位法:将孩子常用的物品、玩具摆放在规定的地方,并严格要求按规定的位置摆放,使孩子对常用物品的位置形成固定的印象。这样就能养成孩子不随便使用别人物品的习惯。4、督促检查法:孩子的自觉性、坚持性和自制力都较差,需要不断地督促、提醒和检查,这样才能使孩子良好卫生习惯得到不断强化,逐步形成自觉行动。

现在的独生子女,要什么有什么,然而好多本应养成的良好习惯,因父母的过分溺爱或缺少耐心,或不能持之以恒而终未养成。就拿幼儿的个人卫生来讲,许多不良的卫生习惯在幼儿园的孩子中经常可见。良好的习惯终身受益,为了培养幼儿良好的卫生习惯,家长平时应注意以下几点:

指甲要常剪。1、易藏菌:幼儿的指甲生长较快,如不经常修剪,幼儿指甲内极易隐藏大量的病菌,当幼儿双手直接抓起食物入口的时候,许多病菌也随着进了肚子,导致幼儿体内生长蛔虫、蛲虫等,影响幼儿对营养的吸收。2、易抓伤:长指甲在幼儿交往过程中,极易抓伤同伴,导致幼儿伤害。因此,幼儿指甲应每周修剪一次。

头发要常理。1、易脏:幼儿生长代谢旺盛,容易出汗,加上空气中灰尘的影响,使幼儿的头发更易受脏。2、易生疮:夏天天气热,幼儿活动后出汗多,如果不注意卫生,容易导致幼儿头皮生长痱子、脓疱疮等。3、易损眼:幼儿的头发还应定期的修剪,尤其是女孩的前刘海不能留得过长,否则会影响幼儿的视力。因此,幼儿头发夏天每1~2天洗一次,冬天每周洗一次,每月还应修剪头发一次。

鞋子要常换。1、常换洗:幼儿活泼好动,脚部容易出汗,当幼儿穿着透气性差的鞋子活动后,鞋内是湿湿的,容易使幼儿脚部患上脚气,应经常为孩子的鞋晒一晒、洗一洗,使幼儿的鞋子清洁干爽,穿着舒服。2、换尺码:家长平时应为幼儿购买合适、舒适、透气、安全的鞋子,便于孩子运动。但是随着幼儿的生长发育,孩子的小脚同样也在长大,父母应经常检查孩子的双脚,及时为幼儿更换合适的鞋,以促进幼儿的脚部正常发育。

内裤要常穿。1、要穿:幼儿园中经常发现不穿内裤的孩子,年轻的父母可能有所不知,内裤与外裤的结构和质地都是不同的,幼儿的皮肤娇嫩,适合穿质地柔软的棉质内裤,而有些外裤质地较硬,对幼儿娇嫩的皮肤不利,甚至还会影响幼儿生殖器的健康。孩子的内裤不可少。2、要换:3~6岁幼儿的大小便一般不会自己打理,然而幼儿的能力存在一定的差异,有些孩子大小便后常常使内裤留有污渍,因此父母应每天为幼儿更换内裤,使之保持干净,让幼儿感觉舒适。

牙齿要常检。1、防龋齿:幼儿的口腔小,颌骨发育不完善,加上幼儿喜爱吃甜食,就容易导致幼儿患上龋齿。因此,家长应为幼儿选用合适的牙膏和牙刷,教会幼儿正确的刷牙方法,提醒幼儿每天早晚刷牙、饭后漱口,睡前不吃甜食。一旦发现幼儿患有龋齿,应及时带孩子去医院修补。2、防错位:平时,家长应多为幼儿提供硬壳类食品,加强幼儿的咀嚼能力,促进幼儿颌骨发育;在幼儿换牙期间,还应经常检查幼儿牙齿,防止幼儿乳牙未掉,恒牙已萌出,造成幼儿牙齿排列不整齐,影响美观。

良好的卫生习惯非一朝一夕能养成,相信家长只要经常地督促、培养与教育,幼儿定能养成终身受益的良好卫生习惯。